بلڈ شوگر متوازن رکھنے کے قدرتی طریقے

آپ اپنی  بلڈ شوگر کو قدرتی طور پر کم کرنے کےلیے کون سے طریقے اپنا سکتے ہیں۔بلڈ شوگر کو متوازن رکھنے کے چند مفید اور کارگر طریقے یہ ہیں